Jak zmienić polaryzację



Czy wiesz, że możesz natychmiast zmienić swój nastrój, gdy czujesz się przygnębiony? Puść piękną muzykę lub zacznij śpiewać, to przemawia do twoich uczuć. Albo pomyśl o czymś pięknym. Pomyśl o dziecku lub innej osobie, którą naprawdę kochasz, i skup na tym swoją uwagę. Naprawdę skup się na tej myśli. I zablokuj wszystko inne poza nią. Gwarantuję, że wkrótce poczujesz się lepiej.

Stwórz listę kilku „suwaków”, które będziesz mieć w zanadrzu. Przez „suwaki” rozumiem rzeczy, które mogą błyskawicznie zmienić twoje uczucia. Mogą to być miłe wspomnienia, przyszłe wydarzenia, zabawne chwile, natura, osoba, którą kochasz, twoja ulubiona muzyka. Kiedy jesteś zły, sfrustrowany lub nie czujesz się dobrze, sięgnij po tę listę wyzwalaczy i skoncentruj się na jednej rzeczy.

Różne rzeczy działają w różnym czasie. Jeśli więc jedna rzecz nie działa, przejdź do kolejnej. Zmiana skupienia, przeniesienie punktu ciężkości i zmiana częstotliwości zajmuje tylko minutę lub dwie.

---

Amon
www.strefa44.pl
www.strefa44.com.pl